XJAPANのYOSHIKIさんが「美ST」のインタビューで現在の食生活で「1日1食ふぐちり」を食べていることを明かしました。
インタビューによると食事は1日1回夕食のみであり、その夕食をふぐちりにしているようです。
毎日ふぐちりを食べているなんてさすがセレブです。
ただ、味だけを考えて食事をふぐちりにしているわけではないのではないでしょうか？
1日1食しか食べないので、お腹を膨らみ且つ体型維持できて美味しい物というのがふぐちりなのかもしれません。
本記事では、YOSHIKIさんがなぜ1日1食の食事をふぐちりにしているかをまとめました。
YOSHIKIの食事は1日1食ふぐちり！栄養や体型維持が目的？
そもそも、なぜふぐちりなのでしょうか？
YOSHIKIさんはインタビューでこのように語っています。
食事は一日1回、夕食だけです。最近は毎日フグチリを食べてます。帰国してたまたま食べたフグチリが美味しかったので、気づいたらスタッフが毎日用意してくれるように。でも2週間に一度くらいはチートデイも。甘いものも好きなので大きなケーキを1人で食べることも。
YOSHIKIさん「食事は1日1回、毎日フグチリを食べてます」 | 美ST ONLINE | 美しい40代・50代のための美容情報サイト (be-story.jp)
インタビューによると日本に帰ってきて食べたふぐちりが美味しかったため、毎日食べるようになったと答えています。
どこのふぐちりかという情報はありませんでしたが、きっと名店のふぐちりを食べているに違いありません。
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ただYOSHIKIさんは人一倍ストイックな人なので自分の栄養状態についても相当気をつかっているはずです。
ただ美味しいだけで貴重な1日1食をふぐちりにはしないと思います。
嗜好以外にふぐちりを選んでいる理由を考えてみます。
①栄養や美容面から
実はふぐは栄養が豊富な食材なのです。
ふぐにはタンパク質、ビタミン、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムやリン、鉄、亜鉛などのさまざまな栄養素が含まれています。
ふぐには栄養ドリンクなどに含有されていることの多い「タウリン」も含まれています。
ふぐの皮や骨のまわりに多く含まれている「コラーゲン」はシミやしわを防ぎ、肌にハリと弾力をもたらすといわれています。
ふぐには脂質や糖質、タンパク質を分解してエネルギーに変えるために必要な「ナイアシン」という栄養素も含まれています。
ふぐに含まれる栄養素のすごい効果とは？ ｜ ふぐマガ (fugu-sakai.com)
このナイアシンには皮膚の健康を維持する働きがあり、肌をキレイにする効果があります。
このように、栄養だけでなく美容にも効果が高いと言われています。
YOSHIKIさんは自分がどのように見られているかを意識しており、美容への造詣も深いです。つまり、美味しいからだけではなく、栄養や美容も念頭においているため「ふぐ」なのでしょう。
また、ふぐちりは鍋なので、ふぐ意外にも様々な野菜を入れて楽しみます。野菜の栄養も同時に摂取できるわけですね。
②胃袋を満たす
ふぐちりはたくさんの食材を入れて食べることが多いです。
特に大量に野菜を入れて食べることもできますので、お腹にも結構たまります。
1日1食の食事ということで、少ない摂取量ではお腹が空いてしまい間食が進んでしましますよね。
間食を止めるためにもたくさんの食材を同時に取り込めるふぐちりが適当なのではないでしょうか？
③高級感ある食材
ふぐは一般的には高級食材です。
YOSHIKIさんは超セレブなので、自分のブランドに合わせた食材を選んでいるのでしょう。
スターのため、いろいろな雑誌からインタビューを受けることが多いYOSHIKIさんなので、何を食べているか取材される時に高価な物を食べていることで自身の価値を高めているのではないでしょうか。
毎日ふぐちりと聞くと、普通は「すごい」「さすがYOSHIKIさん」という声が多く挙がりそうですね。
ちなみに1日1食って体に良いの？
1日1食は体に良いようで、「1日1食健康法」というものもあるようです。
短期間で体重が落ちる
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肌の調子がよくなる
集中力を保ちやすくなる
むくみが減る
有効に使える時間が増える
お金の節約になる
食べ物がおいしく感じられる
これだけメリットがあるみたいですね。
また、あのタモリさんやビートたけしさんも1日1食と言われています。
実際のところはわかりませんが、1日1食のスタイルを選び健康面に気を配る人は意外に多いのかもしれませんね。
ただ、本当に健康に良いかは評価が分かれるところだと思うので、実践する場合はデメリットも参考にしたほうが良さそうですね。
まとめ
本記事では、YOSHIKIさんがなぜ1日1食の食事をふぐちりにしているかをまとめました。
まず、1日1食という食生活自体は賛否ありますが体に良いと言われているようです。
また、ふぐちりも嗜好だけでなく栄養や美容、ネームバリューを考えた上でチョイスしているのではないでしょうか。
最近、YOSHIKIさんはXJAPANとしての活動が少ない印象なので再びXJAPANとして始動してほしいですね。
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